Qu'est-ce que c'est ?
5e branche de la
médecine traditionnelle chinoise, le qì gōng (qì = énergie, souffle
vital ; gōng = exercice) est à la fois gymnastique, art de la
respiration, art du mouvement.Il se pratique soit sous forme de postures, soit sous la forme d’enchaînements de mouvements exécutés sur place ou avec des déplacements.
Le qì gōng se caractérise par des mouvements lents, parfois étirés, la maîtrise de la respiration et un travail de la concentration.
