Tài jí


« taï chi »

Qu'est-ce que c'est ?

Art martial originaire de Chine, il est à la fois art du mouvement, méditation, art du souffle. « Calme dans la tourmente, immobile dans le mouvement », tel peut se résumer le tài jí.
Il se pratique sous la forme d’enchaînements de mouvements exécutés de façon fluide et ininterrompue, comme un seul geste, toujours en déplacement.
Le tài jí se caractérise par des mouvements lents, ronds et réservés – c’est-à-dire jamais étirés.

On distingue cinq grands styles de tài jí : Chen, Sun, Wú, Wǔ, et Yang. Ce dernier est le plus populaire et se divise en formes ancienne, traditionnelle et moderne. 

Le tài jí peut se pratiquer à mains nues ou avec des armes, il prend alors des noms différents :
- à mains nues, tài jí quán (on écrit aussi tai ji quan, tai chi chuan, etc.) ;
- à l'épée, tài jí jian ;
- à l'éventail, tài jí shan ;
- à la lance, tài jí qiang ;
- au sabre, tài jí dao ;
- au bâton, tài jí gun ;
et bien d'autres...

Démonstration du tao lu des 24 mouvements de Pékin (merci au site taiji.de)


Un peu d'histoire...

À venir...